Sakit Kepala Yang Sering Tidak Disadari Penyebabnya dan Beberapa Solusinya

Posted on

sehatmudah.com- Anda sering sakit kepala karena suatu penyakit, seperti flu dan demam, itu biasanya yang sering terjadi. Ternyata ada sakit kepala yang karena penyebab lain yang kadang tidak disadari atau karena hal sepele seperti telat makan atau karena kurang tidur.

Sakit kepala yang sering tidak disadari penyebabnya dan beberapa solusinya

Dilansir dari laman hellosehat, sakit kepala dapat dikeranakanan oleh hal-hal yang tak terduga, diantaranya :

  1. Postur tubuh
  2. Makanan
  3. Jadwal tidur yang tidak teratur
  4. Ada masalah yang dipikirkan
  5. Menatap layar gedget terlalu lama
  6. Peka terhadap bau tertentu
  7. Mengikat rambut terlalu kencang
  8. Cahaya terang matahari
  9. Memendam amarah
  10. Mengunyah permen karet
  11. Berhubungan seksual
  12. Berolahraga tanpa pemanasan
  13. Terkena cuaca buruk
  14. Beribicara di telpon dengan cara yang salah
  15. Memiliki berat badan berlebih
  16. Makan es krim
  17. Pakai tas yang terlalu berat

Cara mudah mengatasi sakit kepala

Beberapa upaya agar sakit kepala segera reda, berikut yang dapat Anda lakukan :

  1. Relaksasi
  2. Pijatan ringan di kepala
  3. Peregangan
  4. Mengompres dengan es atau air dingin
  5. Istirahat di ruangan gelap
  6. Banyak minum air putih
  7. Makan sehat
  8. Jauhi gedget beberapa waktu
  9. Hindari dari makanan atau hal lain berbau tajam
  10. Longgar ikatan rambut

Demikian beberapa info kesehatan berkaitan dengan sakit kepala yang penyebabnya sering tidak terduga atau dianggap sepele.  Jika sakit kepala terus berlanjut segerlah periksa ke dokter.  Semoga Anda sehat selalu.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *