Depresi pada Remaja dan Solusinya

Posted on

 sehatmudah.com- Mendengar kata depresi membuat kita terasa khawatir terjadi pada diri dan keluarga kita. Sebenarnya apa depresi itu ?

 

Apa Depresi Itu ?

Dilansir dari American Psychiatric Association, depresi adalah suatu gangguan mental yang spesifik yang ditandai dengan adanya perasaan sedih, putus asa, kehilangan semangat, merasa bersalah, lambat dalam berpikir, menurunnya motivasi untuk melakukan aktivitas, dll.

Gejala-gejala Depresi Pada Remaja

  • Kehilangan minat dan kegembiraan
  • Berat badan mengalami penurunan drastis
  • Mengalami insomnia (kesulitan tidur) atau hipersomnia
  • Mengalami penurunan minat dalam melakukan aktivitas
  • Merasa dirinya tidak berharga atau merasa bersalah yang berlebihan.
  • Kehilangan kemampuan untuk berpikir dan berkonsentrasi.
  • Munculnya perasaan sedih hampir setiap hari.
  • Munculnya pikiran-pikiran tentang kematian, ide bunuh diri yang berulang tanpa rencana, atau adanya usaha percobaan bunuh diri, atau adanya rencana spesifik untuk bunuh diri.

Penyebab Depresi Pada Remaja

  • Genetik
  • Pengalaman masa kanak-kanak yang tidak menyenangkan
  • Merokok
  • Penyakit tiroid
  • Kebiasaan kurang tidur
  • Terlalu banyak menggunakan media sosial
  • Selesainya tayangan televisi atau film

Dampak Depresi Remaja

Depresi ini akan  dapat mengakibatkan hal buruk , dampak yang merugikan bagi si penderita seperti terganggunya fungsi sosial, fungsi pekerjaan, mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi, mengalami ketidak berdayaan yang dipelajari, bahkan hingga tindakan bunuh diri yang menyebabkan kematian

Solusi Untuk Mengatasi Depresi

  • Terapi Orang tua
  • Terapi Musyawarah
  • Terapi Keluarga
  • Terapi Psikologis
  • Terapi Jasmani
  • Terapi olah raga

Sebenarnya info sehat ini sering disampaikan kepada remaja dalam bimbingan konseling di sekolah. Agar remaja mengetahui serta dapat menjauhinya. Demikian semoga menambah pengetahuan Anda. Salam sehat selalu.

Baca juga :

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *